【2025年最新版】沖縄スキンダイビングの魅力とは？初心者でも楽しめるおすすめツアー10選

沖縄の美しい海を、もっと自由に、もっと身近に感じてみませんか？

「水面から眺めるシュノーケリングだけでは物足りない」「でも、重たい機材を背負うスキューバダイビングは少しハードルが高い…」そう感じているあなたにおすすめしたいアクティビティが「スキンダイビング」です。

スキンダイビングに必要なのはマスクとフィンだけ。身軽な装備で、まるで人魚のように自由に水中を舞い、静寂の中で海の鼓動を肌で感じることができます。魚たちと同じ目線でサンゴの森を抜け、ウミガメと並んで泳ぐ。それは、自然と一体になる究極の感動体験です。

この記事では、スキンダイビングの基本やスキューバダイビングとの違い、初心者でも楽しめる理由、そして沖縄で人気のスポットやツアーをご紹介します。

「海の中を自分の力で泳いでみたい」「ウミガメと一緒に潜ってみたい」そんな憧れを叶える、沖縄のスキンダイビングの魅力をたっぷりお届けします。

スキンダイビングとは？

スキンダイビングとは、タンクなどの重たい器材を使わず、自分の息だけで水中に潜る「素潜りスタイル」のダイビングです。必要な装備はマスク・シュノーケル・フィンなど最小限。体ひとつで自由に海と一体になれるのが大きな魅力です。

水中の静けさ、光のゆらめき、魚たちと同じ目線で泳ぐ感覚は、スキューバダイビングやシュノーケリングでは味わえない特別なもの。息を整え、水面を離れて潜り込むと、世界が一変します。耳に届くのは自分の呼吸音と、心臓の鼓動だけ。まるで海に抱かれているような安心感に包まれるでしょう。

特別なライセンスは必要なく、気軽に始められるアクティビティです。

スキンダイビングとスキューバダイビングとの違い

スキンダイビングとスキューバダイビングは、どちらも海中世界を楽しむアクティビティですが、装備・スタイル・体験の深さが大きく異なります。

スキューバダイビングは空気タンクを背負い、レギュレーターを使って水中で呼吸をしながら長時間潜ることができます。一方、スキンダイビングはタンクを使用せず、息を止めて短時間で潜るスタイル。その分、体が軽く、より自然な感覚で水中を楽しめます。

また、スキューバダイビングは「探検」や「観察」を目的としたアクティビティであるのに対し、スキンダイビングは「自分の体と海との一体感」を楽しむアクティビティとも言えます。

スキンダイビングは初心者でもできる？

「泳ぎに自信がない」「息を止めるのが苦手」そう感じる方でも、スキンダイビングは問題なく体験できます。沖縄には初心者向けのツアーが数多くあり、呼吸法から潜り方、美しいフォームまで、インストラクターが丁寧に教えてくれます。

最初は浅瀬で練習し、水中でのリラックス方法や耳抜きの方法を覚えることからスタート。コツを覚えれば、誰でも驚くほどスムーズに潜れるようになります。また、浮力のあるウェットスーツを着用するため、沈みすぎたり危険な深さに潜る心配もありません。

スキンダイビングの魅力は「自分のペースで楽しめること」。上達すればウミガメと一緒に泳いだり、水中でポーズを決めて写真を撮ったりと、体験の幅がどんどん広がります。体力や経験に合わせて無理なく楽しめるアクティビティなので、初めての沖縄旅行にもぴったりです。

沖縄でスキンダイビングが人気の理由

スキンダイビングを体験するなら、やはり沖縄がベスト。日本国内でトップクラスの透明度を誇る海は、まさにスキンダイビングに最適なロケーションです。

沖縄本島周辺では、「青の洞窟」や「慶良間諸島」など、太陽の光が差し込む幻想的なスポットが人気。宮古島や石垣島では、白砂が広がる浅瀬やウミガメに出会えるエリアなど、島ごとに異なる魅力があります。

さらに、沖縄ではスキンダイビング専用のツアーやスクールが充実しており、初心者から上級者まで安心して楽しめる環境が整っています。少人数制で丁寧な指導を行うショップも多く、初めてでも安心。レンタル器材や撮影サービスがセットになったプランもあり、手ぶらで参加できる点も旅行者には嬉しいポイントです。

美しい海の景色を“外から眺める”だけでなく、“自分で潜って感じる”。沖縄でのスキンダイビングは、まさにその一歩を踏み出す体験です。海の静けさと光のきらめき、そして生き物たちとの出会い、そのすべてが忘れられない思い出になるでしょう。

【The Sea】沖縄スキンダイビングの美しい世界へ―光と海が織りなす感動の瞬間をInstagramで体感

引用：www.instagram.com/thesea.okinawa

沖縄のスキンダイビングの魅力を、写真という形で伝えてくれるInstagramアカウント「The Sea」

エメラルドグリーンに輝く海や、光が差し込む幻想的な水中の風景、優雅に泳ぐウミガメやカラフルな熱帯魚たち… そのすべてが、まるでアートのように美しい動画になっています。

投稿されている動画はどれも透明感にあふれ、静かな水中世界に引き込まれるような没入感があります。まるで自分が海の中を漂っているような感覚になり、見ているだけで心が癒されるはず。

これからスキンダイビングを体験してみたい方にとっては、沖縄の海のリアルな表情を知るきっかけにもなるでしょう。

沖縄の海をもっと深く感じたい。そんな方はぜひ「The Sea」の世界をのぞいてみてください。沖縄の海の本当の姿を感じる絶好のきっかけになるでしょう。

【The Sea】
https://www.instagram.com/thesea.okinawa

沖縄のスキンダイビングおすすめ10選

沖縄には、初心者から上級者まで楽しめるスキンダイビングツアーが数多くあります。ここでは、透明度の高い海や人気スポットで体験できる、おすすめのプランを厳選してご紹介します。

沖縄ダイビング MarineFactory

引用：skindiving-okinawa.studio.site

「泳ぎに自信がない…」という方にこそ体験してほしい、Googleの口コミで絶大な支持を得る初心者向けプランです。経験豊富なスタッフが、呼吸の仕方から美しい潜り方まで、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にレクチャーしてくれるので、泳ぎが苦手な方でも安心して挑戦できます。

那覇市内の港から大型クルーザーで出発し、世界屈指の透明度を誇る「慶良間ブルー」の海へ。快適なクルージングを楽しみながらポイントへ向かう時間も格別です。

SNS映え間違いなしのオシャレなスーツやフィンもレンタル可能で、旅の最高の思い出となる美しい水中写真を高級カメラで撮影・プレゼントしてくれます。 

開催場所	宮古島周辺 ※詳細はご予約後にご案内
体験時間	約1時間30分〜
プラン料金	9,000円〜
公式サイト	https://skindiving-okinawa.studio.site/

ちゃこたび

引用：chakotabi.xsrv.jp

器材の準備や難しいことは考えず、とにかく気軽にスキンダイビングを始めてみたい方におすすめのプラン。ライフジャケットを外し、自分の体ひとつで海に溶け込む感覚は格別です。

目の前に広がる色鮮やかなサンゴ礁や、すぐ手を伸ばせば届きそうな距離を泳ぐ熱帯魚たちの姿に、思わず息をのむことでしょう。初めての方でも安心して楽しめるよう、プロのインストラクターが潜り方のコツを一から丁寧に指導してくれます。

おしゃれなロングフィンや撮影用の小道具もレンタル可能で、本格的で思い出に残る体験ができます。

開催場所	宮古島周辺 ※詳細はご予約後にご案内
体験時間	約1時間30分〜
プラン料金	9,000円〜
公式サイト	https://chakotabi.xsrv.jp/

ダイビングショップ ハイビスカス

引用：www.hibiscus-okinawa-2022.com

沖縄本島で絶大な人気を誇る「青の洞窟」。その神秘的な輝きを、1日4組限定という少人数制のプレミアムなツアーで心ゆくまで堪能できます。太陽の光が差し込み、洞窟内が幻想的な青色に染まる光景は、まさに自然が創り出した芸術です。

安全を第一に、当日の海の状況を見極めながら、洞窟内での潜水に挑戦したり、洞窟の外に広がる透明度抜群の海で自由に泳いだりと、最高のコンディションの場所へ案内してくれます。神秘的な海の世界で、忘れられない思い出を作りましょう。

開催場所	恩納村／真栄田岬
体験時間	約40分〜45分
プラン料金	5,980円〜
公式サイト	https://www.hibiscus-okinawa-2022.com/

ソルトウォーター

引用：saltwater-sc.com

静寂の海中で、ただ水の流れと自分の鼓動だけを感じる…。そんなスキンダイビングならではの浮遊感は、まるで宇宙遊泳をしているかのような不思議な感覚です。

宮古島の美しい海を知り尽くしたプロのダイバー資格を持つガイドが、安全管理はもちろん、リラックスできる呼吸法や美しいダイブテクニックまで、参加者のレベルに合わせて丁寧にサポート。初心者には基礎から、上級者にはさらなるスキルアップのコツを伝授してくれます。

静かな海の世界に身を委ね、心と体が解放されていく究極のリラクゼーションを体験してみてください。

開催場所	その日の海況にあった最適の場所を選び、お伝えします。
体験時間	約1時間30分〜
プラン料金	7,000円〜
公式サイト	https://saltwater-sc.com/

ソルキス

引用：solkiss.net

宜野湾市の港からボートに乗り込み、手つかずの自然が残る無人島を目指すアドベンチャーツアー。目的地に近づくにつれて海の透明度が増していく様子に、期待感は最高潮に達します。スノーケリング＆スキンダイビングが楽しめます。

このプランのハイライトは、高確率で出会える野生のウミガメ。所要時間は約4時間で、海況が良ければ無人島への上陸もできます。エメラルドグリーンの海と真っ白な砂浜を独り占めする、贅沢なひとときを過ごせます。

開催場所	慶良間
体験時間	約3時間〜
プラン料金	13,000円〜
公式サイト	https://solkiss.net/

沖縄triple marine

引用：otm0907.com

「せっかく沖縄に来たなら、海遊びを全部楽しみたい！」そんなアクティブな願いを叶える、人気急上昇中のスキンダイビングと絶叫系マリンスポーツ3種がセットになったお得なプランです。

午前中は魚たちと同じ目線で静かな海中世界を堪能し、午後はバナナボートなどで思いっきり絶叫！沖縄北部のリゾートエリア、瀬底島周辺の美しい海を舞台に、静と動、両方の魅力を一日で味わい尽くせます。

美ら海水族館から車でわずか15分というアクセスの良さも魅力で、沖縄旅行のプランに組み込みやすいのも嬉しいポイントです。

開催場所	瀬底島又は塩川ビーチ
体験時間	1時間30分
プラン料金	13,000円〜
公式サイト	https://otm0907.com/

FLOWFISH

引用：www.flowfish.net

石垣島からボートでしか行けず、潮の満ち引きによって現れたり消えたりすることから名付けられた「幻の島」。360度エメラルドグリーンの海に囲まれた真っ白な砂浜だけの島は、まさに楽園と呼ぶにふさわしい絶景です。

少人数制のツアーで、参加者一人ひとりの体力やペースに合わせてくれるので、初心者や泳ぎが苦手な方でもリラックスして楽しめます。幻の島への上陸だけでなく、ウミガメや美しいサンゴ礁が見られるポイントへも案内してくれます。

開催場所	石垣島の海、幻の島
体験時間	12,000円〜
プラン料金	約7時間〜8時間
公式サイト	https://www.flowfish.net/

NEOMARINE石垣島

引用：ishigaki-dive.ne

初心者が安心して楽しめることを第一に考えた、おもてなしの心が詰まったツアーです。スキンダイビングの専門資格を持つインストラクターが、丁寧に講習を行うので、初めてでも不安なく海の世界へ飛び込めます。

海を知り尽くしたスタッフが、その日のベストポイントへ案内し、石垣島の海の素晴らしさを存分に伝えてくれます。ランチ付きの1日プランなので、時間を気にせず、自分のペースでゆっくりと練習できるのも魅力です。

開催場所	石垣島の海
体験時間	7時間
プラン料金	17,600円〜
公式サイト	https://ishigaki-dive.net/

パイレーツマリンクラブ

引用：www.8102.co.jp

「もっと気軽に、もっと身軽に海を楽しみたい」という方にぴったりの、本格的なスキンダイビング体験プランです。

経験豊富なガイドが、リラックスして水中に留まるための呼吸法から、美しい潜水フォーム、スムーズな耳抜きのコツ、効率的なフィンキックまで、あなたのレベルに合わせて丁寧に指導します。

これまで水の上から眺めていたサンゴ礁のすぐそばまで近づき、可愛らしい熱帯魚たちと同じ目線で海中を漂う…。そんな、今までとは全く違う沖縄の海の魅力に、きっと出会えるはずです。

開催場所	慶良間諸島
体験時間	約4時間〜
プラン料金	9,800円〜
公式サイト	http://www.8102.co.jp/

宮古島マリン GB QUEST

引用：gb-quest.com

一組貸切制のプライベートツアーです。経験豊富なインストラクターが、あなたのレベルや体力に合わせて丁寧にサポートしてくれます。

ライフジャケットを外して、初めて自分の力で潜るドキドキ感。すぐ目の前を優雅に泳ぐウミガメの姿。水面からでは決して見ることのできない、サンゴや魚たちの生き生きとした表情。そのすべてが、このツアーではあなただけのもの。宮古島の海と一体になれる、忘れられない感動体験が待っています。

開催場所	宮古島
体験時間	約1時間30分〜
プラン料金	12,000円〜
公式サイト	https://gb-quest.com/

初心者でも楽しめる沖縄のスキンダイビング

スキンダイビングは、シュノーケリングよりも自由に、スキューバダイビングよりも手軽に楽しめる、いま注目のマリンアクティビティです。マスクとフィンだけで気軽に始められ、沖縄の澄みきった海でサンゴ礁や熱帯魚、ウミガメとの出会いを間近で感じることができます。

今回ご紹介したツアーは、初心者でも安心の講習付きプランから、無人島や幻の島を訪れる冒険的なプランまで種類も豊富。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初めての方や泳ぎに自信がない方でも安心です。

また、宮古島や石垣島など、開催エリアごとに海の表情も異なります。透明度の高い「慶良間ブルー」、白砂がまぶしい「幻の島」、手つかずの自然が残る無人島エリアなど、目的地によって楽しみ方もさまざまです。

エリアや所要時間、料金を比較しながら、自分に合ったプランを選んでみましょう。 次の沖縄旅行では、ぜひスキンダイビングで“海の中の絶景”を体感してみてください。きっと、これまで以上に沖縄の海が好きになるはずです。